Razvoj vašeg djeteta
Thinkstock Pet alternativnih položaja za lakši porod

Trudnoća

Pet alternativnih položaja za lakši porod

Ležanje na leđima tijekom poroda zatvara područje zdjelice za oko 30 posto, zato vam predlažemo položaje u kojima će porod biti brži i ugodniji

Članak spremljen

Članak spremljen

Začuđuje svakodnevno gledati i čuti žene koje rađaju polegnute na leđa. Nažalost, to nije njihova krivnja - to je ono što im je rečeno da učine, iako to ide protiv osnovne anatomije. Zapravo je porođajni kanal oblikovan kao slovo "J", a ne ravna crta. Dijete ne izlazi samo ravno dolje i van. Ono izlazi ravno, pa zatim gore preko zdjelice.

Pogledajte pažljivo i shvatit ćete kako se to odvija. Zapravo, čini se posve ludo ležati na leđima s nogama gore i očekivati da dijete izađe. U stvari, odabir položaja rađanja na leđima, kao glavne rodiljne pozicije, zatvara područje zdjelice za oko 30 posto. Zatim, ako razmislite malo bolje shvatit ćete da i sila gravitacije radi protiv vas. To znači da kada pokušavate gurnuti dijete van, prvo gurate prema dolje, a zatim prema gore taman prije nego li dijete izađe.

Osim toga, tko želi više napora nego što mora proći? Rađanje je dovoljno naporno samo po sebi, bez da ležite na leđima s nogama u zraku. Ipak, ako osjećate da je za vas prirodno ležati na leđima pri porodu, onda svakako trebate pratiti taj svoj osjećaj.

Zaboravite na sram

Postoje pozicije koje porod mogu učiniti lakšim nego kada ležite na leđima. Ako se sada brinete zbog kako ćete izgledati u tim pozicijama - vjerujte mi - neće vas biti briga taj dan!

Evo nekoliko položaja koje možete probati, a koji će vam pomoći posebno u fazi izgona:

1. Čučanje

Možete čučati na podu, na krevetu, u bazenu za porode, i koristiti sve što je potrebno kao podršku, npr. uzglavlje kreveta, supruga itd. Žene koje koriste ovaj položaj kažu da na taj način osjećaju više kontrole i udobnosti. To može pomoći skratiti duljinu porođajnog kanala, tako da dijete izlazi lakše.

2. Na sve četiri

Mnoge žene položaj na rukama i koljenima smatraju jednim od najvažnijih prirodnih položaja pri porođaju. To sigurno pomaže u smislu gravitacije, široko otvara kukove, što znači manji pritisak na vas i vaše dijete. To se može učiniti na krevetu, obloženom podu, u vodi ili nagnut nad nečim poput lopte za pilates ili uzglavlja kreveta.

3. Klečanje

Nekim ženama odgovara klečanje, na primjer na jastucima ili na krevetu. Mogu imati oslonac rukama oko suprugova vrata ili biti naslonjene na hrpu jastuka.

4. Ležeći na boku

Neke žene pri porodu žele se okrenuti na bok. To je sasvim prirodno i primalja im može u tome pomoći podizanjem jedne njezine noge, stvorivši time dovoljno prostora za izgon djeteta.

5. Stolčić

Specijalno izrađene stolice za porode korištene su stoljećima. Ti stolčići oblikovani su tako da majka sjedne i obično ju podržava njezin partner ili primalja. Neke žene smatraju čučanje previše napornim za svoje noge pa je porod na stolčiću definitivno koristan u tom pogledu.

Ključne riječi: rađanje, trudovi, porod, rodilja

Barbara Finderle Barbara Finderle
O autorici

Barbara Finderle

primalja i IBCLC savjetnica za dojenje, predsjednica Komore primalja, majka dvoje djece

  • Antonija84
  • Antonija84
  • 16.09.14 23:34
Boba

Antonija84

Boba

Drage moje, evo pronašla sam par minutica da vam ispričam kako je treći porod izgledao kod mene, znam da Antonija84 čeka informacije iz Vž rodilišta pa da ne ode ona prije rodit nego ja podijelim iskustvo  eto ovako; 28.08. sam bila na pregledu u TA i na CTG-u su mi se očitavali trudovi na razmak od 15-20 minuta. Obzirom na moje godine, druga trudnoća prijevremeni carski te da su za vrijeme trudova otkucaji nešto malo slabili, odlučili me zadržati na promatranju u bolnici. Šalju me u predrađaonu gdje me dočekuje divna ekipa, doktorica dolazi do mene i polako mi sve objašnjava-otvorena sam svega jedan prst, trudovima se razmak ne smanjuje i nisu dovoljnog intenziteta da bi krenuo normalan porod sam od sebe. Budući imam iza sebe jedan carski rez kaže da ona nebi ništa previše umjetno stimulirala da slučajno ne dođe do rupture maternice. Nakon 4 sata provedenih u predrađaoni (moram napomenuti da je svaki čas doktorica dolazila provjeravati kako sam i ima li kakvih promjena), odlučujemo da idem na odjel budući su se otkucaji srca bebe normalizirali. 30.09. subota jutro dolazi na vizitu šefica rodilišta te me zove na pregled. i dalje se ne otvaram više od jednog prsta, trudovi još uvijek lagani i na razmak 15 min, kažem joj da se beba umirila te ona predviđa da bi ubrzo moglo krenuti, ali isto ne želi forsirati jer mi je tek 39 tjedana bilo i isto je mišljenja da bi bilo riskantno ići inducirati.Predlaže mi da malo prošetam,hodam po stepenicama…i tako ja cijelu subotu đirala po krugu bolnice..Navečer gledam sa dežurnom sestrom TV i još mi je dala neku tabletu za spavanje jer sam imala isti problem ko i MarijaŠ sa cimericom. Oko ponoći napokon odem leći, a oko pola jedan probude me strašni trudovi. Mjerim razmak - svakih 5 min i to ono žestoki…Odem na wc-ispadne i sluzni čep..evo, mislim si ja, imala je doktorica pravo… Odem do sestre, napravimo CTG, zove doktora, 3 prsta otvorena, trudovi kvalitetni i to je to..idemo…pokušavam se što dulje zadržati na odjelu, obavimo klistir i oko 3.30 sam u rađaoni. Prikopčaju me na ctg, vade krv i obavljaju još nešto kad dolaze doktor i doktorica i u čudu gledaju u aparat koji je iza mene pa ne vidim što se dešava. Nakon pola sata i njihovih dolazaka svakih pet minuta, buše mi vodenjak i kažu da bebi padaju otkucaji srca te da će mi dati malo dripa da vidimo kako ću reagirati. Uključe mi drip i mene odjedanput stegne i ne pušta me trud nikako, na to mi brzo zaustavljaju taj drip i kažu da ću na žalost ipak morati na carski i to odmah jer smo ugrožene i beba i ja. Ništa od mog prirodnog poroda. I tako je već u 06:50 moja princeza došla na svijet  Zahvalna sam doktorima što su zbilja bili fer i korektni, dali mi sve mogućnosti i opcije te išli raditi carski iako im je smjena bila do 7 sati. Jedina zamjerka je bila anesteziologica koja me je tri puta pikala u kičmu i tri puta promašila tako da su me na kraju uspavali što mi je poslije buđenja bilo koma jer mi je cijeli dan bilo užasno zlo i jedva sam došla k sebi. Uglavnom, da ne dužim više- na račun Vž rodilišta imam samo riječi pohvale, od babica, sestara do doktora..Svaka čast, tako bi se rodiljama trebalo obraćati i postupati s njima kao što su ovi ljudi sa mnom.


Boba…hvala ti na izvjestaju! Drago mi je da je sve proslo super i da su se trudili oko tebe!
Eto ja bas danas obavila prvi pregled u TA i za sad sam jako zadovoljna jer su svi bili jako ljubazni. Nadan se da ce tak i ostati!
Puse tebi i bebici! 


Draga moja sretno ti bilo  još malo i ti ćeš se maziti sa svojom bebicom 

  • Kokolina
  • Kokolina
  • 16.09.14 17:21

Boba, čestitam ti na još jednoj bebici i bitno da je sve na kraju završilo dobro za vas obje. 

I mene uskoro čeka porod nakon prvog carskog, i nadam se da će i mene paziti ovako kao tebe jer me strah rupture maternice…

  • pčelica
  • pčelica
  • 16.09.14 16:15

Boba cestitam jos jednom i super da si se vec oporavila i uzivas sa svojom bebicom. Pusa

banner

Pridužite nam se!

20 000 roditelja već je na društvenoj mreži Klokanice.

X