Razvoj vašeg djeteta
Thinkstock Pet alternativnih položaja za lakši porod

Trudnoća

Pet alternativnih položaja za lakši porod

Ležanje na leđima tijekom poroda zatvara područje zdjelice za oko 30 posto, zato vam predlažemo položaje u kojima će porod biti brži i ugodniji

Članak spremljen

Članak spremljen

Začuđuje svakodnevno gledati i čuti žene koje rađaju polegnute na leđa. Nažalost, to nije njihova krivnja - to je ono što im je rečeno da učine, iako to ide protiv osnovne anatomije. Zapravo je porođajni kanal oblikovan kao slovo "J", a ne ravna crta. Dijete ne izlazi samo ravno dolje i van. Ono izlazi ravno, pa zatim gore preko zdjelice.

Pogledajte pažljivo i shvatit ćete kako se to odvija. Zapravo, čini se posve ludo ležati na leđima s nogama gore i očekivati da dijete izađe. U stvari, odabir položaja rađanja na leđima, kao glavne rodiljne pozicije, zatvara područje zdjelice za oko 30 posto. Zatim, ako razmislite malo bolje shvatit ćete da i sila gravitacije radi protiv vas. To znači da kada pokušavate gurnuti dijete van, prvo gurate prema dolje, a zatim prema gore taman prije nego li dijete izađe.

Osim toga, tko želi više napora nego što mora proći? Rađanje je dovoljno naporno samo po sebi, bez da ležite na leđima s nogama u zraku. Ipak, ako osjećate da je za vas prirodno ležati na leđima pri porodu, onda svakako trebate pratiti taj svoj osjećaj.

Zaboravite na sram

Postoje pozicije koje porod mogu učiniti lakšim nego kada ležite na leđima. Ako se sada brinete zbog kako ćete izgledati u tim pozicijama - vjerujte mi - neće vas biti briga taj dan!

Evo nekoliko položaja koje možete probati, a koji će vam pomoći posebno u fazi izgona:

1. Čučanje

Možete čučati na podu, na krevetu, u bazenu za porode, i koristiti sve što je potrebno kao podršku, npr. uzglavlje kreveta, supruga itd. Žene koje koriste ovaj položaj kažu da na taj način osjećaju više kontrole i udobnosti. To može pomoći skratiti duljinu porođajnog kanala, tako da dijete izlazi lakše.

2. Na sve četiri

Mnoge žene položaj na rukama i koljenima smatraju jednim od najvažnijih prirodnih položaja pri porođaju. To sigurno pomaže u smislu gravitacije, široko otvara kukove, što znači manji pritisak na vas i vaše dijete. To se može učiniti na krevetu, obloženom podu, u vodi ili nagnut nad nečim poput lopte za pilates ili uzglavlja kreveta.

3. Klečanje

Nekim ženama odgovara klečanje, na primjer na jastucima ili na krevetu. Mogu imati oslonac rukama oko suprugova vrata ili biti naslonjene na hrpu jastuka.

4. Ležeći na boku

Neke žene pri porodu žele se okrenuti na bok. To je sasvim prirodno i primalja im može u tome pomoći podizanjem jedne njezine noge, stvorivši time dovoljno prostora za izgon djeteta.

5. Stolčić

Specijalno izrađene stolice za porode korištene su stoljećima. Ti stolčići oblikovani su tako da majka sjedne i obično ju podržava njezin partner ili primalja. Neke žene smatraju čučanje previše napornim za svoje noge pa je porod na stolčiću definitivno koristan u tom pogledu.

Ključne riječi: rađanje, trudovi, porod, rodilja

Barbara Finderle Barbara Finderle
O autorici

Barbara Finderle

primalja i IBCLC savjetnica za dojenje, predsjednica Komore primalja, majka dvoje djece

  • mmama
  • mmama
  • 24.07.14 12:31
Iskrica1347

Nije mi prošao komentar - dakle mmama - super ime za dečkića.

Hvala draga, znaju dečki valjda kaj je in, hehehhehe

  • Iskrica1347
  • Iskrica1347
  • 24.07.14 12:05

Nije mi prošao komentar - dakle mmama - super ime za dečkića.

  • bjap
  • bjap
  • 24.07.14 11:45
mmama

eto i nas, naše druge priče sa poroda koja nema veze s vezom sa prvom pričom sa poroda, dva svijeta različita, dakle počelo u četvrtak navečer, bolucka me kao menga, lagano ništa strašno, velim dragom on viče odi spat, opusti se, nije ti niš, klasika jel, čak sam uspijela i odspavat cijelu noć sa par dizanja na wc bez neke promjene u bolovima ili sl, buđenje u pola 7??????, probada me trbuh kao najjači grčevi kad imam mengu, traju po par sekundi, kreću prema leđima ali ne stignu se proširit toliko, jedino je pravilan razmak između 7-5 minuta, šetam, ležim, mislim si ma nije to, to, moram na wc sigurno kad se ispraznim proći će, odem na wc, jednom, drugi put i dalje boli, sve jače, sve duže, prešlo u leđa, mislim si da budim dečke ili ne(igrom slučaja dragi radi od 3 taj dan), ulazim u sobu, izlazim aj nek još malo spavaju.. kuham kavu, ne da mi vrag mira idem ja ipak po muža, njemu treba naravno sto gladnih godina da se digne jel konačno može duže spavat a ja našla baš taj dan za rodit, diže se za pola sata, ja se u međuvremenu tuširam, jedem, ponovo prolazim po torbi za rodilišt, nekaj vadim, drugo dodajem, vičem da zove taksi(koji dan prije prodali auto jel trebamo veći), ponavljam u tri navrata zovi taksi, sjedamo i krećemo, mali je sa nama jer ako ja ostajem u bolnici dolazi teta po njega ako ne idemo svi skupa doma, pita vozač jel nam se žuri, ma reko ne uopće nije frka, i dalje boli pakleno na recimo svakih 5 minuta.. stižemo u vinogradsku, čekam par min ctg, veli sestra dobro ste došli jesu trudovi, opet čekam par min TA, odgovorim doktorici na par pitanja na svakom drugom teško dišem od trudova, pita ona jel mogu procijenit koliki im je razmak, aj velim oko 3 min, opet pita nekaj mene opet trud, veli gospođo draga to nije tri min to je svaku min, ajde sjednite da vidim koliko ste otvoreni, sjedam, jadna žena, taman se sagne da pogleda, a ono pukne vodenjak, ravno joj u facu, issssssss koji bed, velim kako mi je žao veli ona nema kaj bit, dogodilo se u pravom trenu.. idem na uzv nikaj se ne vidi, beba u zdijelici već, prošetam do boksa, spajaju ctg, i zovu muža, ja mislim na klokanicu i na pravilno disanje, boli pakleno, razmak manji od min ali NE vičem, dolazi dragi i priča mi kako dolaze trudovi, uuu evo jedan pravi odmah je na 70, evo ga na 100, hahah, velim majmune ZNAMMMM… nakon 2 min kažem zovi sestru moram tiskat, ne vjeruje, pita jel sam ziher, ponavljam u tri navrata, dođe babica pogleda i dere se poooorod, eto ih odmah 5 oko mene, i sad je malo postalo ružnije ali ne prestrašno, vele mužu da ide van, mene zarežu, traži doktor vakuum jer bebi otkucaji na 80 pali, kaže doktor ne čekaj draga trud samo tišći stalno tišći, dvoje ih sjeda mi na rebra, jedna, jedina kontrakcija, ja jauknem i beba vani, malo pomogli mi vakuumom da ne bi bilo, ali iskustvo za pamtit cijeli život, aha ono glavno, digne ga babica, kaže mi čestitam mama imate sina, reko kaaaaaaaaj, vraćaj ga natrag heehehheheeheh….. šivanje klasika bolnije od poroda, jedino kaj imam taj neki jedan šav kao neka nova tehnika šivanja nemam pojma i nije me briga jer isto hodam ko krava, zateže me i peče a kaj ću.. inače sinek stariji cijeli porod bio u bolnici baka koja nam tamo radi ga malo pričuvala dok ne dođe teta, a teta nije stigla ni na pola puta<3.. vinogradska prezakon, poluprazna, svima sve pohvale i zahvale, ljubazni i više nego od pomoći, rooming funkcionira super, zadnja dva dana bili čak sami u sobi uopće ne kužim di su sve te srpanjske rode… eto odužila ga u nedogled, ali svima želim takvo iskustvo(bez vakuuma i panike za bebu) u 11 ctg u 12,37 anđeo na svijetu!!!!

Wow, valjda da nema tebe ja bih bila najbrza rodilja!  Drago mi je da je sve tak brzo proslo. Uzivaj sa svojim deckima!

ZAŠTO BITI REGISTRIRAN?

Postanite dio obitelji Klokanice i ostvarite brojne pogodnosti!

Brza registracija na portalu omogućuje vam da:
- se povežete s drugim roditeljima kroz poruke i forum
- uredite osobni profil i podijelite s drugima vijesti, fotografije ili video
- postavite pitanje našim stručnjacima
- sudjelujte u nagradnim igrama i natječajima
- iskoristite popuste koje naših partnera
- primate dodatni sadržaj i obavijesti putem e-maila

Postanite dio obitelji Klokanice i ostvarite brojne pogodnosti!

banner

Pridužite nam se!

15 000 roditelja već je na društvenoj mreži Klokanice.

X