Parovima koji rade na bebi spolni život lako može postati rutina ili uzrokovati dodatni stres. Donosimo vam savjete kako osvježiti seksualni život kad nastojite zatrudnjeti te što je važno za sretan i zadovoljavajući partnerski odnos
Kad pokušavate zatrudnjeti, a seks se pretvori u sredstvo ostvarenja cilja – začeće djeteta, lako možete upasti u rutinu ili vam seks može postati opterećenje. Uz savjete iz knjige "Što očekivati prije trudnoće" u izdanju V.B.Z.-a vaš seksualni život može ostati uzbudljiv i kad nastojite začeti dijete.
Kako biste svog partnera potaknuli na razmišljanje o vama, možete mu ostavljati ljubavne poruke na mjestima gdje ih najmanje očekuje, primjerice ladicu s donjim rubljem, u džep hlača ili jakne. Kad je na poslu i tijekom dana pošaljite mu seksi poruku ili svoju izazovnu sliku. Iščekivanje onog što se tek treba dogoditi pojačat će njegovu, ali i vašu seksualnu napetost i jedva ćete čekati da se vidite.
Budite romantični
Iako su romantične geste značajnije na početku veze, u dugim vezama često se potpuno izgube. Ponovno uvedite romantiku u vaš odnos, zajedno se opustite u mirisnoj kupki, priuštite jedno drugome senzualnu masažu ili se hranite jagodama ili čokoladom, pustite romantičnu glazbu...
Ostvarite svoje najdublje fantazije. Nabavite seksi donje rublje, zajedno pogledajte erotski film ili upotrijebite neku seksualnu igračku.
Promijenite mjesto
Iako imate zacrtan cilj, a to je zatrudnjeti, to ne znači da se usput ne možete zabavljati. Nemojte se žuriti, organizirajte vrijeme tako da imate vremena za predigru jer će vam tako i orgazam biti jači. No ne zaboravite da i "seks na brzaka" može biti jednako uzbudljiv.
Ako u posljednje vrijeme provodite puno vremena u krevetu i vodite ljubav u istom položaju, ponekad promijenite lokaciju. Vaš stan ima i druge prostorije, možete probati na kuhinjskom stolu ili na perilici rublja. Ili u autu!
Dodirujte se i mazite
Kad se par upusti u "rad na bebi", muškarac se može početi osjećati kao davatelj sperme, što može uzrokovati i dodatni pritisak. Nemojte se ponašati kao da je njegov jedini zadatak "oploditi vas", pokažite mu da ga volite i cijenite i prije i nakon seksa.
Ako pratite svoje plodne dane, može vam se dogoditi da cijeli mjesec samo čekate ovulaciju i vodite ljubav samo u određenim danima, ali uživajte u seksu i u druge dane u mjesecu. Ne zaboravite dodirivati se, maziti se kad god stignete i ljubiti se.
Seks na zahtjev može postati napor i stvarati pritisak na oba partnera. Odmorite se od stresa proučavanja kalendara i plodnih dana, fizičkih simptoma ovulacije i mjerenja bazalne temperature. Ponovno se povežite kao par jer emocionalna povezanost je važna, a što ste opušteniji, veća je vjerojatnost da dođe do začeća.
Kako osvježiti seks u dugoj vezi?
Amara Charles, stručnjakinja na području intimnih i seksualnih odnosa te autorica bestsellera "The Sexual Practices of Quodoushka", "Sexual Agreements" i "Aching to Open" koja je nedavno posjetila i Hrvatsku, predlaže kako osvježiti spolni život u dugim vezama, što može biti korisno i za parove koji rade na djetetu.
"Jedan od mojih omiljenih prijedloga jest da savjetujem ljubavnicima da igraju različite uloge. Mi kao ljubavnici imamo različite osobnosti. Možemo pred sebe staviti izazove i pokušati nešto novo. Nekad smo sramežljivi i povučeni, nekad vrlo strastveni i otvoreni. U svakom slučaju, raznolikost je poželjna. Nije dobro uvijek ponavljati iste radnje. Primjerice, igrajte igru da vas partner obožava na jedan dan i odnosi se prema vama kao prema kraljici i ispunjava sve vaše želje. Za ženu je bitno da se osjeća sigurnom, da zna da je kraljica u njegovu životu. Ili se vi i partner pretvarajte da ste tinejdžeri koji su se tek upoznali, smijte se zajedno", savjetuje i objašnjava što je važno za sretan i zadovoljavajući partnerski odnos.
"Najvažnije je usporiti, uzeti dovoljno vremena, otkriti što vaš partner zaista želi kad ste zajedno. Iznimno je važno da komunicirate tijekom vođenja ljubavi, da kažete 'o da ovo je zaista lijepo, godi mi'. Za uspješne intimne odnose važno je i da zahvalite partneru, da kažete da je bilo lijepo, hvala ti što si ovaj trenutak podijelio sa mnom, da se gledate u oči i nakon vođenja ljubavi ostanete jedno vrijeme fizički blizu", savjetuje.
Na portalu Zdrava Krava pogledajte video u kojem Amara Charles daje pet savjeta za slobodniji seks.
